L’alimentazione è un tema estremamente ampio e piuttosto complesso. Così come lo studio degli elementi nutrienti, della loro relazione con il corpo e della loro presenza nei vari cibi è una scienza a sé stante. Vorremo qui analizzare un tipo ben preciso di sostanze necessarie per una corretta alimentazione: i micronutrienti. Micronutrienti e macronutrienti a…
Dopo questo strano periodo in cui siamo stati tutti un po’ meno attivi è giunto il momento di riattivare il nostro fisico e le nostre capacità di resistenza e di esplosività. Il metabolismo è un meccanismo piuttosto complesso che dovrebbe bruciare tutto quello che ci nutre trasformandolo in energia possibilmente e non in depositi di…
Il capitolo uno di un immaginario libro sulle regole fondamentali per il benessere fisico, al fine di battere i segni del tempo, sarebbe senza dubbio incentrato sull’idratazione della pelle. L’essere umano è costituito da molte componenti ma la base fondamentale, che viene spesso dimenticata da chi fa analisi in questo settore, è l’acqua. L’80% del…
Cosa contiene l’Aloe Vera e quali benefici ne potremmo avere. Andiamo a vedere tutti i componenti presenti in questa fantastica pianta: LE VITAMINE Sono tante tra le più importanti ci sono: Vitamina A, un rigenerante cellulare, che riesce a rendere anche la pelle meno opaca e più luminosa Vitamina B12, aiuta il sistema nervoso Vitamina…